Prévenir le burn-out : formation pour les cadres

Enjeux
Dans un contexte professionnel en constante accélération, les cadres sont particulièrement exposés à des niveaux de pression élevés : surcharge, tensions, injonctions contradictoires, disponibilité permanente…

Ce climat peut conduire à une fatigue chronique, à la perte de sens et, à terme, à un risque d’épuisement, tant pour eux que pour leurs équipes.

Pourtant, certains managers réussissent à préserver leur motivation, leur santé et celle de leurs collaborateur.trice.s. Ils savent repérer les signaux d’alerte, poser des limites claires et instaurer un climat de confiance.

Cette formation leur propose des clés pour mieux comprendre les mécanismes du stress et du burn-out, prendre du recul sur leurs pratiques et adopter un leadership durable. L’enjeu est double : préserver leur propre santé tout en jouant un rôle actif dans la prévention des risques psychosociaux au sein de leur équipe.

Public cible
Tout manager évoluant dans un contexte professionnel exigeant et soumis à la pression et qui désire (r)établir un équilibre afin d’éviter l’épuisement, l’usure professionnelle, l’anxiété ou la perte de sens, pour soi et pour son équipe.

Objectifs

A la fin de cette formation, les participant.e.s sauront :

• Comprendre les mécanismes du stress, de l’épuisement professionnel et du burnout ;
• Identifier les profils de personnes les plus exposées aux risques de surmenage ;
• Connaître le cadre juridique applicable en lien avec les risques psychosociaux (MSST, CO, SECO, etc.) ;
• Identifier les terrains favorables au burnout ;
• Détecter les signaux d’alerte et les symptômes du burnout, en analyser les causes ;
• Favoriser le retour au travail après une absence pour éviter la rechute ;
• Identifier les leviers d’action individuels et collectifs face aux situations d’usure professionnelle ;
• Proposer des mesures préventives et collectives visant à réduire les risques de burnout ;
• Accompagner les collaborateurs en souffrance tout en restant dans le rôle et le périmètre professionnel ;
• Entrainer activement les entretiens préventifs liés aux risques psychosociaux.

Contenu

• Mécanismes du stress, définitions et processus du burn-out ;
• Symptômes, signaux d’alerte et profils les plus vulnérables ;
• Terrain favorable et facteurs de risque : comment les repérer ?
• Détection précoce de risque de burnout chez un.e collaborateur.trice ;
• Prévention active des risques psychosociaux dans son équipe : comment agir auprès de personnes en difficultés sur la place de travail ;
• Postures managériales face au déni ou à l’usure professionnelle ;
• Conséquences du burnout sur l’individu et le collectif de travail ;
• Retour au travail après un burnout : indicateurs de reprise. Comment accompagner le retour ?
• Cadre légal et responsabilités managériales en lien avec la santé mentale au travail ;
• Entraînement aux entretiens de prévention et d’accompagnement.